Мешканців області закликають дотримуватися правил безпеки на воді

3 квітня 2022

Радіаційна аварія— подія, внаслідок якої втрачено контроль над ядерною установкою, джерелом іонізуючого випромінювання, і яка призводить або може призвести до радіаційного впливу на людей та довкілля, що перевищує допустимі межі, встановлені нормами, правилами і стандартами з безпеки.   Що робити при оповіщенні про радіаційну аварію:   • Залишатися в приміщенні або негайно зайти до нього, якщо ви перебуваєте на вулиці. Стіни дерев’яного будинку послаблюють іонізуюче випромінювання в 2 рази, цегляного – у 10 разів; заглиблені укриття (підвали): з покриттям із дерева у 7 разів, з покриттям із цегли або бетону – у 40-100 разів. • Заберіть всередину домашніх тварин. • Зменшіть можливість проникнення радіації в приміщення – щільно закрийте всі вікна та двері не підходьте до них без нагальної потреби, найкраще триматися якомога далі від стін і даху будівлі. • Зробіть кількаденний запас води у герметичних ємностях. Продукти харчування загорніть у плівки і покладіть у холодильник чи шафу. • Підготуйте маску, респіратор або ватно-марлеву пов’язку для захисту органів дихання. • Не панікуйте, слухайте повідомлення органів влади з питань надзвичайних ситуацій. • У приміщеннях щодня робіть вологе прибирання, бажано з використанням миючих засобів. • Уточніть місце початку евакуації. Попередьте сусідів, допоможіть дітям, інвалідам та людям похилого віку, вони підлягають евакуації в першу чергу. • Зберіть документи, цінності, ліки, продукти, запас питної води, найпростіші засоби санітарної обробки та інші необхідні вам речі у герметичну тару. • Перед виходом з будинку вимкніть джерела електро-, водо- і газопостачання, візьміть підготовлені речі, одягніть протигаз, респіратор чи ватно-марлеву пов’язку, верхній одяг, гумові чоботи. • З прибуттям на нове місця перебування, проведіть дезактивацію засобів захисту, одягу, взуття та санітарну обробку шкіри на спеціально обладнаному пункті або ж самостійно. • Дізнайтеся у місцевих органів державної влади адреси організацій, що відповідають за надання допомоги потерпілому населенню.   Ваші дії при необхідності виходу з укриття:   • Виходьте лише у разі нагальної потреби. Обов’язково використовуйте засоби захисту: для захисту органів дихання – протигаз, респіратор, ватно-марлева чи протипилова пов’язка, зволожена марлева пов’язка, хустинку; для захисту шкіри – спеціальний захисний одяг чи плащ з капюшоном, накидка, комбінезон, гумові чоботи й рукавички.  • Не роздягайтеся на вулиці, не сідайте на землю, не купайтеся у відкритих водоймах, не збирайте гриби або лісові ягоди. • Після повернення додому зніміть верхній одяг, це позбавить до 90% радіоактивного забруднення. Робіть це обережно, аби не розтрусити радіоактивний пил. Помістіть одяг у пластиковий пакет або герметичний контейнер і тримайте його подалі від людей і домашніх тварини.    Як безпечно пити воду?   • Вживайте воду лише з перевірених джерел. Допоки рятувальники чи влада не повідомляють про безпеку водопровідної води, доти лише вода в пляшках залишатиметься не забрудненою. Упаковка захищає рідину всередині від радіоактивних речовин. • Кип’ятіння водопровідної води не позбавляє від радіоактивних речовин. Тож майте запас води у пляшках чи інших герметичних контейнерах. Напої у холодильнику теж безпечні для вживання. • Вода в інших ємностях у вашому домі, таких як унітаз або водонагрівач, не буде містити радіоактивних речовин. Водопровідну або колодязну воду для можна використовувати для миття себе та упаковок їжі і води. • Навіть якщо водопровідна вода забруднена, ви все одно можете використовувати її для знезараження. Будь-який радіоактивний матеріал, який потрапляє в поверхневі або підземні води, буде розбавлятися водою до дуже низького рівня і буде безпечним для миття шкіри, волосся та одягу   Як безпечно харчуватися?   • Безпечною є їжа з герметичних контейнерів (консерви, банки, пляшки тощо). Також безпечною є їжа, яка зберігалася у холодильнику або морозильній камері. Не вживайте овочі, які росли на забрудненому ґрунті, не пийте молоко від корів, які пасуться на забруднених пасовиськах. • Перед відкриттям протріть харчові контейнери вологою тканиною або чистим рушником.  • Перед використанням протріть кухонне приладдя вологою тканиною або чистим рушником.  • Використану тканину чи рушник покладіть у поліетиленовий пакет або герметичний контейнер і залиште у недоступному місці, подалі від людей і тварин.   Йодна профілактика:   Йодна профілактика (екстрена блокада щитоподібної залози) проводиться лише після офіційного оповіщення!!!  Завчасна йодна профілактика шкідлива для вашого здоров’я!   Препарати стабільного йоду (калій йодид) приймається після їжі:   Діти старше 12 років та дорослі до 40 років, вагітні та жінки, які годують груддю, – 125 мг; Діти від 3 до 12 років – 62,5 мг; Діти від 1 місяця до 3 років – 32 мг; Немовлята (від народження до 1 місяця) – 16 мг.   • Допустимий період для прийому стабільного йоду становить 24 години до і протягом 6 годин після очікуваного початку впливу радіоактивних ізотопів йоду.  • Початок йодної профілактики пізніше ніж через 14 годин після впливу радіоактивних ізотопів йоду може завдати більшої шкоди, ніж очікувана користь.   У надзвичайних ситуаціях, за відсутності таблетованої форми калій йодиду, як виняток (!), можуть бути використані інші препарати, що містять йод: спиртовий розчин йоду та розчин Люголя.   • Спиртовий розчин йоду 5% застосовується для дорослих і дітей старших 12 років по 1 мл в 1/2 склянки води. • Дітям від 2 до 5 років можливе застосування 2,5 % спиртового розчину з розрахунку 20-22 краплі однократно шляхом нанесення на шкіру тампоном у вигляді смуг на передпліччях і гомілках та до 2 років 2,5% з розрахунку 10-11 крапель однократно. • Дітям від 5 років до 12 років спиртовий розчин йоду 5% по 20-22 краплі 1 раз або по 10-11 крапель 2 рази в один день на 1/2 склянки молока або води. • Розчин Люголя (водний розчин, містить 5% йоду та 10% йодиду калію). Застосовується для дорослих і дітей старших 12 років по 22 краплі, або 1 мл розчину в 1/2 склянки молока або води. Для дітей від 5 до 12 років по 10-11 крапель 1 раз або по 5-6 крапель 2 рази в день на 1/2 склянки молока або води. Іншим віковим групам не призначається.    Протипоказання до прийому препаратів стабільного йоду:   Наявність (у том числі і в анамнезі) захворювань щитоподібної залози, зокрема гіпертиреозу різної природи; Фурункульоз; Токсична аденома; Важка алергічна реакція на сполуки йоду; Герпетиформний дерматит Дюринга; Гіпокомплементемічний васкуліт; Геморагічний діатез; Кропив’янка, туберкульоз легень, нефрит, нефроз, піодермія; Стан після тиреоїдектомії (видалення щитоподібної залози). Скачати файл з рекомендаціями у форматі PDF можна за посиланням.

1 березня 2022

У зв’язку з військовою агресією ворога, крім проблем військового характеру, мають місце значні міграції населення. Перебування людей тривалий час у потягах, автомобільному транспорті, заторах, очікування на кордонах, складність дотримання вимог особистої гігієни та чистоти рук, вимушене довготривале зберігання продуктів харчування – ось неповний перелік небезпек, які чатують у дорозі. Все це може бути причиною виникнення різноманітних кишкових інфекцій та харчових отруєнь. До них належить велика група хвороб, що перебігають у людей з такими симптомами, як: підвищення температури тіла, головний біль, біль у животі, частий рідкий стілець, тошнота, блювота, виражена загальна слабкість. В організм здорової людини збудники кишкових інфекцій потрапляють разом з їжею, водою або через брудні руки.  Щоб уберегти себе та людей, які з Вами подорожують, від кишкових інфекцій у дорозі запам’ятайте та перекажіть іншим прості правила поведінки: Не брати в дорогу та не вживати продуктів і напоїв при найменшій підозрі щодо їх недоброякісності та протерміновані. Не купувати продукти харчування на стихійних ринках або з рук у приватних осіб. Не брати в дорогу продукти, що швидко псуються - варені ковбасні, молочні, кулінарні, кондитерські вироби, салати або інші продукти, які мають обмежений термін для споживання (від двох до 24 годин від часу приготування) і потребують охолодженого зберігання. При споживанні овочів, фруктів та ягід їх необхідно добре промити питною водою. Не використовувати для пиття чи приготування їжі воду з незнайомих джерел водопостачання (ріки, озера, підземні джерела, поверхневі води тощо). Використовувати воду тільки з централізованих джерел водопостачання або питну бутильовану. Слід мати з собою та, за потреби і можливості, поповнювати запас води для пиття та особистої гігієни (умивання, миття рук). Перед приготуванням їжі та перед її вживанням завжди мити руки з милом або проводити їх знезараження побутовими дезінфікуючими засобами (в розчині, спреї, гелі, серветки). У дорогу необхідно взяти запас одноразового посуду, дезінфікуючі засоби, одноразові рушники та серветки, мішки для побутових відходів. При переїздах з дітьми батьки повинні ознайомити їх з правилами харчування та дотримання особистої гігієни. Пам'ятку підготовили у Львівському обласному центрі контролю та профілактики хвороб Міністерства охорони здоров’я України.

29 січня 2022

Начальник відділу захисту населення і територій від надзвичайних ситуацій управління цивільного захисту Львівської ОДА Володимир Кравцов відповів на найпоширеніші запитання щодо першочергових дій при надзвичайних ситуаціях. Що таке надзвичайна ситуація? Не кожна ситуація може бути визнана надзвичайною. Лише якщо ситуація підпадає під дію наказу МВС ''Про затвердження Класифікаційних ознак надзвичайних ситуацій'', то лише тоді така подія визнається надзвичайною. Також відповідно до Постанови КМУ визначається рівень надзвичайної ситуації: місцевого, регіонального чи державного. Такі ситуації визначаються надзвичайними в залежності від території розповсюдження надзвичайної ситуації, завданих збитків або жертв серед населення. Що потрібно робити при виникненні надзвичайної ситуації? У випадку виникнення надзвичайної ситуації перш за все потрібно не панікувати та уважно прослухати повідомлення, яке транслюватимуть по гучномовцях та засобах ретрансляції'. Яка ситуація на Львівщині з укриттями? 'Створено фонд захисних споруд цивільного захисту. Такі споруди можуть бути визнані як сховища, протирадіаційні укриття, споруди подвійного призначення або найпростіші укриття. Перші дві категорії споруд в основному створювалися ще за радянських часів та передбачалися для прихистку осіб, які працювали на підприємствах або установах стратегічного значення. Переважно це були споруди військово-промислового комплексу. Для укриття населення в основному передбачені споруди подвійного призначення або найпростіші укриття. Спорудами подвійного призначення можуть бути підземні переходи, цокольні поверхи будинків, підземні паркінги, а найпростішими укриттями є підвали житлових будинків або інші споруди мінімального захисту населення. Інтерактивна карта захисних споруд  Львівської області відображає сховища та протирадіаційні укриття. Крім того, на сайті  Львівської міської територіальної громади додатково позначено найпростіші укриття та споруди подвійного призначення громади'. Подібні інтерактивні карти існують не лише у Львові, але в області. Органи місцевої влади та місцевого самоврядування розміщують їх на своїх інтернет-ресурсах. На таких картах показано фонд захисних споруд який складається переважно зі сховищ та протирадіаційних укриттів. Яка система оповіщення наявна в області? В області функціонує територіальна централізована система оповіщення населення. Переважна частина системи оповіщення є ще з минулого століття, тому постійно здійснюється оновлення та модернізації елементної бази. У випадку якщо ви почуєте сигнал ''Увага всім'', то слід в такому разі включити місцеву частоту радіо або телевізор, в якому повинно звучати повідомлення причини такої тривоги. Існує також спеціальна багатоканальна лінія, здійснивши дзвінок на яку, можна дізнатися безпосередньо що відбулося, та де це сталося. Номер телефону цієї лінії наступний: 0 800 600 491'. Якою є система оповіщення в селах? 'В територіальних громадах є автомобілі, які спеціально обладнані гучномовцями, тому при виникненні будь-яких надзвичайних ситуацій вони почнуть здійснювати оповіщення місцевого населення громади. Що повинно міститися в базовій тривожній валізці на випадок виникнення подібних ситуацій? Спочатку треба визначитися, яка є безпосередня загроза, і чим зарадить ця валізка. Якщо це допоможе з психологічної точки зору, можна зібрати таку валізку. У такі сумці мають перебувати документи, гроші, цінні речі, медикаменти першої необхідності, базовий набір одягу та взуття, пакунок з їжею та засоби гігієни. Під час формування цієї валізки також треба враховувати фізичні можливості того користувача. Наголошую, що скуповувати все в магазинах та робити великі запаси станом на зараз необхідності немає.

27 січня 2022

Спеціалісти Басейнового управління водних ресурсів річок Західного Бугу та Сяну спільно з представниками територіальних громад області провели інвентаризацію лінійних та площинних водних об’єктів, на територіях усіх 73-х ТГ Львівської області. За результатами інвентаризації сформували дані про 1972 річки загальною довжиною 9410 км та 3553 інші водойми (озера, ставки, водосховища). Крім цього, зібрали правовстановлюючу документацію (паспорти, договори оренди, акти на право власності та постійного користування) та оцифрували усі площинні водні об'єкти із застосуванням геопросторових технологій. Зібрана інформація корисна для використання територіальними громадами, громадянами, водокористувачами та землекористувачами: при проведенні землевпорядних робіт, плануванні територій; забезпеченні публічного доступу до інформації про водні об’єкти; для роботи органів місцевого самоврядування з метою надання в оренду земельних ділянок з розташованими на них водними об’єктами, та наповнення бюджету громади. Зазначимо, інвентаризацію водних об’єктів кожна область проводила на виконання пункту 5 рішення Ради національної безпеки і оборони України від 15 квітня 2021 року «Про заходи державної регіональної політики на підтримку децентралізації влади». «Дякуємо громадам та спеціалістам Басейнового управління водних ресурсів Річок Західного Бугу та Сяну за командну роботу та надалі сподіваємося на співпрацю в питаннях збереження водних ресурсів нашого регіону», - зазначив директор департаменту екології та природніх ресурсів Львівської ОДА Руслан Гречаник.

17 січня 2022

У середу, 19 січня, українці святкують Водохреща. У департаменті з питань цивільного захисту надали список безпечних водойм на території Львівщини, готових для проведення свята. Купання повинно проводитись лише у спеціально облаштованих місцях, де буде організоване чергування рятувальників та медиків, і є можливість за необхідності швидко отримати допомогу фахівців. Тож не проводьте самостійного (поодинокого) купання на необлаштованих для цього водних об’єктах. Нагадуємо, що відповідно до вимог «Правил поведінки на воді», всі організатори святкових заходів та власники водних об'єктів несуть персональну відповідальність за охорону життя людей, їх безпеку та забезпечують роботу відомчих рятувальних постів. На сьогодні готовими до Водохреща є такі місця: м. Львів, вул. Володимира Великого, 14А, парк “Горіховий гай”; м. Дрогобич – пляжі на озерах в міському парку ім. Б. Хмельницького, по вул. І. Франка та по вул. Наливайка; м. Золочів - пляж на міському озері; м. Моршин – пляж на міському озері; м. Перемишляни - пляж на міському озері; Стрийський район – пляж на водоймі поблизу з/ст. «Задорожнє»; м. Червоноград – в районі підвісного мосту через р. Західний Буг, на території рятувальної станції. Яворівський район – пляжі на рекреаційній водоймі Яворівського Національного природного парку поблизу с. Верещиця та на Яворівському кар’єрі поблизу с. Цетуля.   Закликаємо жителів області неухильно дотримуватися правил поведінки під час проведення заходів «йорданського святкування» на водних об'єктах. Пам’ятайте, що перебування в крижаній воді у незагартованих людей може призвести до загального переохолодження організму. При його перших ознаках - ознобі, тремтінні, посинінні шкіри, болі у пальцях рук і ніг – людині негайно необхідно надати допомогу. При легкому ступені переохолодження постраждалого достатньо тепло одягти, напоїти гарячим чаєм та змусити виконувати інтенсивні фізичні вправи. У разі середнього і важкого переохолодження - розтерти вовняною тканиною, зробити масаж усього тіла. Потім тепло одягти, укласти в ліжко. Зігрівання повинно бути поступовим, щоб не було різкого перепаду температур. Під час святкування не заходьте у воду в нетверезому стані. Не залишайте дітей без нагляду поблизу річки чи ставка під час святкування. Подбайте про своє здоров’я та здоров’я своїх близьких. Не нехтуйте правилами безпечної поведінки на льоді.

21 жовтня 2021

Упродовж трьох місяців у джерелах водопостачання у п’яти районах Львівщини провели аналіз проб води на вміст йоду.  За результатами досліджень, кожна третя проба води не відповідає нормативу фізіологічної повноцінності. Про це повідомили сьогодні під час брифінгу. “Дослідженням охопили Стрийський, Самбірський, Дрогобицький, Львівський та Яворівський райони. У кожному з них визначили по 15 точок, які досліджували.  Наші спеціалісти на місцях здійснювали відбір води і доставляли в наш центр – санітарно-гігієнічну лабораторію, яка  здійснює лабораторні тестування об’єктів навколишнього середовища.  Отримані результати ми порівнювали з нормативними показниками, які  встановлені на законодавчому рівні, у санітарному документі, який регламентує якість води питної – державно-санітарних правилах “Вода питна”.  Норматив фізіологічної повноцінності мінерального складу води за вмістом йоду вказує на те, що  якщо вода відповідає цьому нормативу, то забезпечує основні фізіологічні властивості для пиття. За результатами досліджень, кожна третя проба води не відповідає нормативу фізіологічної повноцінності ”, – зазначила  заступниця директора Львівського обласного центру контролю та профілактики хвороб МОЗ Ольга Брезецька. Відтак, за її словами, ситуація різниться у різних районах. “У Стрийському та Самбірському районах більшість проб відповідали  відповідали нормативним показникам. Трошки гірша ситуація – у Дрогобицькому та Яворівському районах. Там з 30 досліджуваних точок у 17 зразки відповідали нормативам, у шести були близькі до норми і у семи – недостатній вміст йоду. Щодо Львівського району, то із досліджуваних взірців реєстрували найбільшу кількість проб, які не відповідали нормативу фізіологічної повноцінності. За результатами серпневих досліджень,  лише 5 із 15 проб відповідали цьому нормативу”, - додала Ольга Брезецька. Зазначимо, детальна інформація щодо точок та результатів досліджень доступна у інтерактивній таблиці за посиланням https://goo.su/745k та інтерактивній карті за посиланням https://goo.su/743F Зазначимо, що дослідження води на Львівщині відбувається за фінансової підтримки Львівської облдержадміністрації та буде реалізовано до кінця 2021 року.

2 серпня 2021

Сьогодні, 2 серпня, на території Львівської області пройдуть дощі, грози, місцями пориви вітру. За інформацією департаменту з питань цивільного захисту Львівської ОДА, під час наближення грози краще утриматися від поїздок в ліс, поле чи водоймища. Блискавка небезпечна тоді, коли за спалахом одразу ж лунає гуркіт грому, тобто грозова хмара знаходиться над людиною, тому небезпека удару блискавки найімовірніший. Ваші дії перед та під час грози повинні бути наступними: Не виходити з будинку, закрити вікна, двері й димарі. Поклопотатися, щоб у приміщенні не було протягу, який може привернути  блискавку. Якомога далі триматися від електропроводки, антен, вікон, дверей; не топити піч, оскільки дим, що виходить з труби, має високу електропровідність; радіо і телевізори відключити від мережі, не користуватися електроприладами і телефоном (особливо важливо для сільської місцевості); для укриття віддайте перевагу житловому будинку або іншій споруді, захищеній блискавковідводом; якщо маєте при собі мобільний телефон, не забудьте негайно вимкнути; не знаходитися на підвищеннях і відкритих незахищених місцях, поблизу металевих або сітчастих огорож, заземлення блискавковідводу; на відкритому просторі краще присісти в суху яму чи траншею. Тіло повинно мати якнайменше точок дотику із землею, не можна лягати на землю, бо тим самим збільшується площа ураження розрядом; якщо гроза застала вас в лісі, необхідно сховатися на ділянці з низькорослими деревами. Не можна ховатися під високими деревами, особливо соснами, дубами тополями, краще знаходитися на відстані 30 метрів від окремого високого дерева. Зверніть увагу — чи немає поряд дерев, раніше уражених грозою, розщеплених. У такому разі краще триматися подалі від цього місця; вірогідність попадання блискавки в конкретне дерево прямо пропорційна його висоті; під час грози не можна знаходитися на воді і у води — купатися, ловити рибу, необхідно подалі відійти від берега; під час грози не займайтеся спортом на відкритому повітрі, не бігайте, оскільки вважається, що піт і швидкий рух “притягує” блискавку; якщо ви застигнуті грозою на велосипеді або мотоциклі, припиніть рух і перечекайте грозу на відстані приблизно 30 м від них; якщо гроза застала вас в автомобілі, не потрібно його покидати, необхідно закрити вікна й опустити автомобільну антену, рухатися під час грози на автомобілі не рекомендується; якщо біля вас виникне кулеподібна блискавка, по можливості зберігайте спокій і не рухайтеся, не потрібно наближатися до неї, торкатися її чим-небудь, оскільки може відбутися вибух, не слід тікати від неї. Будьте обережними та збережіть своє життя!

8 Червня 2021

Відповідно до рішення обласної комісії з питань техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій від 18 травня 2021 року (протокол №17) органами місцевої влади та місцевого самоврядування у Львівській області із залученням представників ГУ ДСНС України у Львівській області проведено комісійні обстеження місць масового відпочинку на водних об’єктах. На сьогодні готовими для безпечного купання відпочивальників є 18 пляжів на 13 водоймах, а саме: - озеро на території смт. Брюховичі Львівської громади ; - озеро на території с. Модричі Трускавецької громади; - м.Моршин – пляж на міському озері; - м.Золочів - пляж на міському озері; - м.Перемишляни - пляж на міському озері; - озеро у м. Пустомити; - озеро на території с. Воля Гамулецька; - озеро у Давидівській громаді; - озеро у с. Коросно; - озеро у с. Підберізці; - озеро у Тростянецькій громаді; - Стрийський район – пляжі на водоймі поблизу з/ст. «Задорожнє»; - Яворівський район – пляж на рекреаційній водоймі Яворівського Національного природного парку.

8 квітня 2021

Традиційне щомісячне голосування членів колегії управління фізичної культури та спорту Львівської облдержадміністрації та членів виконкому відділення НОК України у Львівській області визначило найкращого спортсмена Львівщини за підсумками березня 2021 року. Нею стала 15-річна плавчиня Марія Городня. Минулого місяця спортсменка виборола три золота чемпіонату України з плавання серед дорослих. Спочатку Марія виборювала перше місце на дистанціях 400 та 1500 метрів вільним стилем, а згодом стала також чемпіонкою на дистанції 800 метрів вільним стилем. Нагадаємо, за підсумками лютого найкращим спортсменом Львівщини визнали санкаря Антона Дукача.25-річний львів‘янин здобув срібну медаль у загальному підсумковому заліку Кубка націй сезону 2020/2021 років. У січні найкращою спортсменкою стала Юлія Ткач - вона стала бронзовою призеркою 47-го Гран Прі Франції з вільної боротьби.

10 березня 2021

Плавчиня із Львівщини Марія Городня здобула на чемпіонаті України з плавання у Харкові три золоті медалі на дистанціях 400, 800 і 1500 метрів вільним стилем.  Марія Городня, у заключний день чемпіонату, захопила лідерство у запливі на дистанції 800 метрів вільним стилем з перших метрів дистанції і перемогла з великим запасом.  Раніше Марія виборювала золото на дистанціях 400 та 1500 метрів вільним стилем.  Раніше чемпіоном України також став 16-річний Георгій Лукашев. Нагадаємо, чемпіонат України з плавання триває у Харкові. Для участі у змаганнях управління молоді та спорту Львівської ОДА відрядило 11 найкращих плавців області.

28 грудня 2020

У 2021 році Федерація стрибків у воду Львівщини планує провести два чемпіонати обласного рівня: один у басейні Навчально-спортивної бази літніх видів спорту, а інший - у Новояворівську. Стрибки у воду – одна з водних спортивних дисциплін. Спортсмени змагаються у стрибках з трампліна та вежі. Під час стрибка спортсмени виконують ряд акробатичних дій – оберти, гвинти. Судді оцінюють якість виконання акробатичних елементів у польоті та чистоту входу у воду. На змаганнях із синхронних стрибків оцінюється також синхронність виконання елементів двома учасниками. «Стрибки у воду – відносно новий вид спорту для Львівщини, у нас він розвиваються тільки шість років. Наразі кількість тих, хто опановує цей вид, доволі небагато, але з кожним роком кількість охочих займатись збільшується і водночас зростає професіоналізм наших спортсменів», – зазначив керівник управління фізичної культури та спорту Львівської ОДА Роман Хім‘як. Цьогоріч на чемпіонаті України зі стрибків у воду серед юнаків одну із золотих нагород виборов 8-річний львів'янин Матвій Шлом'як. Він переміг у групі E (діти 9 років і молодші), набравши 135 балів. У планах на наступний рік і участь у чемпіонаті України та міжнародному турнірі ЛІКО. Фінансує участь спортсменів у національних змаганнях Управління фізичної культури та спорту Львівської ОДА.

5 серпня 2020

Достатнє вживання води щодня допомагає подолати хронічну втому, стрес, покращує роботу мозку та всього організму. Найкраще втамовує спрагу вода, тому фахівці передусім рекомендують пити звичайну воду і напої, які не містять багато калорій. Старайтесь обмежити споживання солодких напоїв. Крім води та напоїв, джерелом рідини можуть слугувати харчові продукти: супи, овочі, фрукти тощо. «Денної норми рідини для всіх не існує. Для здорової дорослої людини нормою вважається вживання рідини 4% від маси тіла людини. Для людини масою 70-75 кг - це 3 літри рідини. Враховується вжита рідина – вода, чай, кава, перші страви, а також рідина, що знаходиться у фруктах і овочах. Якщо виключити рідину із спожитих страв, це 2 літри води вдень. Це достатньо середні показники», - повідомила Олена Ходосевич, експерт департаменту охорони здоров’я з гастроентерології. Як додає фахівець, потреба організму в рідині залежить від температури навколишнього середовища, фізичної активності, харчових уподобань (гострі, жирні страви), питної звички. Організм сигналізує про потребу в рідині відчуттям спраги. Всі вище вказані рекомендації стосуються здорових дорослих людей. Хворі соби із декомпенсованими захворюваннями серця, нирок потребують спеціальних обмежувальних рекомендацій в питному режимі, які індивідуально кожному призначає лікуючий лікар.